Jak se snažit udělat....

Chcete vědět něco o tom, jak udělat třeba například provaz nebo přemet?

Zde:

Před tím,než chcete udělat provaz,musíte trénovat.Často se pokoušejte roztáhnout naplé nohy co nejvíce.Dělejte to nejmíň jednou za den.Můžete taky alespoň jedenkrát týdně udělat nevelý provaz(pokud ho neumíte)a jednu nohu kněmu skrčit a snažit se dotknout hlavou země.

Jinak než chcete umě přemet,musíte se nejdřív naučit stojku o zeď a normální stojku.A tak by bylo lepší se naučit i před tím most ze země a ze stoje.

Pak se převrátíte a už to bude ten pravý přemet do předu.Ale musíte mít velkou sílu v rukách a nohách.aby jste dopadli do mostu a ne na záda.Proto si před přemetem raději udělejte rozcvičku na nohy a ruce.

Další návody uvidíte příšte.